I migliori capi per rinfrescarsi durante il sonno

Sep 02, 2023

Foto di Andisheh A su Unsplash

Sopportare il caldo soffocante durante il giorno è una cosa. Cercare di dormire quando la temperatura notturna rimane elevata è tutta un'altra questione. Un'unità HVAC aiuta a raffreddare l'intera casa; tuttavia, se non vuoi aumentare la bolletta energetica o non disponi di quel particolare tipo di sistema di climatizzazione, può essere più difficile dormire comodamente. Abbiamo raccolto alcuni elementi che possono aiutare.

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Biancheria da letto

Questi cuscini sono progettati per non intrappolare mai il calore, quindi impediscono il surriscaldamento del corpo. Utilizzando la schiuma AirScape, dotata di centinaia di perforazioni, l'aria continua a circolare, garantendo una fantastica esperienza di sonno. Anche la fodera del cuscino è fresca al tatto. Inoltre, il cuscino è abbracciabile e di supporto.Cuscino in schiuma di neve Casper, $ 139 su Amazon

Un set di asciugamani può aiutarti a dormire meglio quando fa caldo? Quando è fatto di bambù, 3 gradi più freddo del cotone e due volte più morbido – oltre ad essere resistente agli odori e alle allergie, può farlo. Quindi fare una doccia prima di andare a letto può aiutarti a metterti nell’umore giusto. Il set di asciugamani ultra morbidi e altamente assorbenti è disponibile in grigio porto, pietra, onice, laguna blu, nebbia oceanica, cipria e bianco.Set di asciugamani turchi e viscosa di bambù organico in 3 pezzi Cariloha, $ 49 su Amazon

Questo set di lenzuola in lino al 100% regola la temperatura, assorbe l'umidità e ultra traspirante e può adattarsi a materassi con tasche profonde fino a 16 pollici di profondità. Le lenzuola lavabili in lavatrice sono disponibili in quattro scelte di colore: naturale, blu, grigio e bianco.Set lenzuola Mellanni 100% lino, $ 173 / vendita $ 130 su Amazon

Un'altra opzione per stare al fresco di notte, questo set di lenzuola è morbido e liscio come il burro, ma utilizza anche l'ingegneria Dri-Tec per bilanciare la temperatura. Le lenzuola assorbono l'umidità dalla pelle e poi evapora rapidamente in modo da rimanere asciutto. Il set lenzuola è disponibile in grigio chiaro, rosa antico, grigio perla, grigio, bianco, champagne, beige medio, cipria e verde bosco.Set di lenzuola Bedgear Dri-Tec Performance, $ 250 su Amazon

Ad alcune persone piace dormire sotto le coperte anche quando fa caldo. Se rientri in quella categoria, questo piumino leggero alternativo è dotato di un guscio in fibra TENCEL Lyocell (una fibra traspirante ricavata da pasta di legno proveniente da fonti sostenibili), che impedisce il surriscaldamento. Tuttavia, l'imbottitura in poliestere riciclato al 100% imita la sensazione lussuosa del piumino, offrendo il meglio di entrambi i mondi.Piumino leggero in piumino queen size, $ 179 / Saldi $ 143 su Casper

Altri elementi essenziali

Questo cuscino nebulizzato non ti renderà più fresco; tuttavia, appannare cuscini e lenzuola ti aiuterà a rilassarti e a dormire meglio. La nebbia contiene una miscela di oli essenziali di lavanda, crisantemo, rosmarino e limone. Tuttavia, è privo di fragranze artificiali, solfati, parabeni e altri ingredienti indesiderati.Baloo Living Pillow Mist, $ 24 / vendita $ 18 su Amazon

Se il caldo ti fa venire mal di testa, questa maschera per gli occhi in gel può darti un sollievo rinfrescante. Dispone di un'impostazione per la terapia del freddo da utilizzare con la confezione di gel rimovibile adatta al congelatore. L'impacco di gel calmante e ponderato ti rinfresca, riduce il gonfiore e l'infiammazione e ti aiuta a rilassarti e ad alleviare lo stress.Maschera per gli occhi in gel caldo / freddo Homedics, $ 27 su Amazon

Questo ventilatore a torre oscilla di 90 gradi e arriva fino a 34 piedi di distanza. La ventola sensibile alla temperatura ha anche una modalità automatica che si regola in base alla temperatura della stanza. Il pannello di controllo superiore è facile da usare e c'è anche un posto dove riporre il telecomando.Ventilatore a torre oscillante Levoit da 36 pollici, $ 70 su Amazon

Rimuovi crampi e dolore con questa cintura per terapia con gel per l'addome e la parte bassa della schiena. Utilizzando la tecnologia del gel integrata, può fornire una terapia del freddo adatta al congelatore per alleviare il dolore e ridurre il gonfiore e l'infiammazione. La cintura leggera può essere utilizzata anche per l'artrite.